Am promis in prima postare ca va voi arata masuratori exacte. Asta si fac.
Deci: tabelul se va citi de la stanga la dreapta, 1 si 5 inseamna ziua, apoi vine data, ce zi din saptamana si SP = spate, TA = talie, SO = solduri, CO = coapse, BR = brate, iar T = total kg. In dreapta de tot, cu albastru, e diferenta dintre cantariri.
Hmmmm.......maine e vineri si intram in week-end! Abia astept! Am avut o saptamana f. grea, am avut tare mult de lucru.
Acum cateva minute am ajuns acasa, am fost putin pe la cumparaturi dupa ce am iesit de servici.
Mancarea e acum pe foc la incalzit, am facut ieri o ciorba de varza....extraordinara.
Astazi am mancat:
2 felii de paine prajita cu margarina si cu sunca
2 cafele (cu zahar si lapte)
2 mere
1 l de apa
iar in cateva minute mananc o ciorba. Atat. Asta e toata mancarea pt. astazi.
Sunt atat de entuziasmata si de "pornita" pe treaba asta cu slabitul, incat nu ma pot abtine si ma cantaresc de 2 ori pe zi! Asta e o problema. E o chestie psihologica. Se spune ca nu e relevant sa iti vezi greutatea in diferite momente ale zilei, pt. ca acele cateva sute de grame in plus (dupa mancare, de ex.) te pot descuraja in asa hal, incat renunti la dieta si reincepi sa mananci (ca doar si asa nu se vede pe cantar...). Desi am mai scazut putin in greutate de joia trecuta, nu voi "raporta" pe blog decat greutatea din fiecare luni.
Nu plecati pana nu imi scrieti un comment.
Voua cum va merge?
